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如果您的苹果手机ID密码忘记了，并且您不再使用之前的手机号码，可以尝试以下方法来找回您的Apple ID密码。
1、使用电子邮件找回：如果您在注册Apple ID时使用了电子邮件地址，可以通过电子邮件找回您的Apple ID密码，点击“忘记Apple ID或密码”链接，选择通过电子邮件接收重置密码的链接，然后按照指示操作即可。
2、使用安全问题和答案找回：如果您设置了安全问题和答案，可以使用它们来重置您的Apple ID密码，在Apple ID账户页面，点击“重置密码”并选择“使用安全问题和答案”来找回您的密码。
3、通过iTunes备份恢复：如果您之前有使用iTunes备份过您的iPhone，可以通过恢复备份来访问您的Apple ID密码，将iPhone连接到计算机上，打开iTunes并选择恢复备份，这将会恢复您的iPhone并帮助您找回您的Apple ID密码。
4、联系Apple支持：如果以上方法都无法帮助您找回Apple ID密码，您可以联系Apple支持寻求帮助，您可以通过Apple官网上的联系方式与Apple支持团队联系，他们可能会要求您提供有关您的账户的信息以验证您的身份，然后协助您重置密码。
无论使用哪种方法找回Apple ID密码，都需要确保您能够提供足够的证明来证明您是该账户的所有者，为了保护您的账户安全，请确保您的密码足够强大并且保密。